반응형 채소1 방울 토마토의 효능 및 부작용 칼로리 및 보관 법 방울토마토의 효능 및 부작용 칼로리 및 보관법 궁합 좋은 음식 오늘은 다이어트에 효과적인 방울토마토에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 방울토마토의 효능과 많이 먹었을 때 부작용, 칼로리는 어떻게 되는지 하루에 얼마나 먹으면 좋은지 알아보겠습니다. 방울토마토 칼로리 및 영양성분 칼로리 : 100g 16kcal (6~8개 분량) 100g 당 영양성분 탄수화물 3.92g 설탕당 2.63g 단백질 0.88g 지방 0.2g 콜레스테롤 0mg 식이섬유 1.2g 나트륨 5mg 칼륨 237mg 방울토마토의 효능 9가지 눈에 좋은 효과적 비타민 A가 풍부하여 야맹증, 안구건조증 등 안구질환 예방에 효과적이다. 또한 루테인, 카로티노이드 성분을 포함하여 시력보호에 탁월한 효과가 있다. 피부미용에 효과적 비타민.. 2022. 12. 13. 이전 1 다음 반응형