반응형 10kg뺀후기1 총 10kg 뺀 방탄커피의 효능과 황금레시피 키토제닉의 기초 : 방탄커피의 효능과 황금레시피 방탄커피는 키토제닉 다이어트를 진행할 때 많이들 마시게 되는 커피다. 물론 안마시는 사람들도 있겠지만 필자는 하루에 한잔씩 꼭 마시는 커피이다. 방탄커피를 아침에 한잔먹고, 그 뒤 점심과 저녁은 두끼 중 한끼를 선택해서 1일1식을 실천하고 있다. 저탄고지 다이어트를 하고 있지만 활동성이 거의 없는 편에 속하기 때문에 1일 1식을 진행하고있다. 하지만 1일 1식에 내 몸에 맞는 지방의 양을 다 채울수 없기 때문에 방탄커피를 마시는 것이다. 다른사람들도 활동성이 거의 없다시피 한다거나, 1일2식을 하는데 살이 정체되어 있다 하는 사람은 필자의 방식으로 식사를 해보길 바란다. 아침은 방탄커피, 점심,저녁중 한끼는 저탄고지(고기,쌈채소 위주) 위 방식대로 먹는다면.. 2022. 10. 23. 이전 1 다음 반응형
