반응형 홍합미역국1 홍합 손질법 효능 부작용 제철 시기 칼로리 및 영양성분 홍합의 효능 부작용 제철 시기 칼로리 및 영양성분 ▶홍합의 제철 시기 10월 말~2월 말 까지 ▶홍합의 칼로리 및 영양성분 [칼로리] : 100g 당 172kcal [영양성분] 100g 당 탄수화물 7.32g 단백질 23.6g 지방 4.44g 콜레스테롤 56mg 식이섬유 0g 나트륨 1128mg 칼륨 444mg ▶홍합의 효능 피부미용에 도움을 준다. 비타민C 비타민E가 다량 함유되어있어 항산화 작용을 통해 피부미용에 탁월하다. 피로 해소에 도움을 준다. 미네랄 성분이 많고 타우린 성분이 풍부해 기력을 회복하는데 탁월하다. 숙취해소에 도움을 준다. 타우린성분으로 인해 숙취의 원인인 알 세트 알데히드 성분을 분해하여 간 회복을 돕는다. 당뇨병 예방에 도움을 준다. 핵산성분이 조개에 많이 들어있고, 타우린 성.. 2022. 12. 6. 이전 1 다음 반응형